선크림 바르는 시간 바르는 순서 알아보아요

오늘은 선크림 바르는 시간 바르는 순서에 대해 정확히 알고 계신가요? 선크림은 제품마다 지속시간이 다르기 때문에 사용하는 제품의 지속시간을 확인하여 여러 번 발라주는 게 자외선을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 선크림 바르는 시간과 바르는 순서에 대해 알아보도록 하겠습니다.

🔍선크림 바르는 시간

선크림 바르는시간은 사용하는 선크림의 지속시간에 따라 차이가 날 수 있는데요. 그렇다면 선크림의 지속시간 계산은 어떻게 하는 건지 알아보도록 하겠습니다.

🎈선크림 지속시간 계산

선크림을 구매할때 SPF, PA라는 알파벳을 보셨을 텐데요 이중 SPF가 지속시간을 확인할 수 있는 지표입니다. SPF는 Sun Protection Factor의 약자로 1 SPF당 15분의 차단 효과를 가지고 있습니다.

우리가 일반적으로 사용하는 선크림의경우 SPF30~50 정도의 수치를 가지고 있기 때문에 SPF30의 경우 7시간 30분, SPF50은 12시간 30분 정도 지속력을 갖는다고 보시면 될 것 같습니다. 다만 SPF지수에 따른 지속력은 정량에 따라 꼼꼼히 발랐을 때의 지속력이며 일상생활에서는 선크림의 정량을 바르기엔 너무 많은 양일뿐만 아니라 땀이나 마찰 등으로 인해 선크림이 지워지면서 지속력과 차단력이 떨어지게 됩니다.

다만 무조건 SPF지수가 높다고 좋은 것은 아니며 상황에 맞는 걸 선택해주시는 게 좋습니다.

구분	선크림
실내 활동시	SPF 10, PA+ 이상
간단한 야외활동	SPF 10~30, PA++
일반 야외활동	SPF30, PA++이상
장시간 야외활동으로 자외선에 노출되는경우	SPF50+, PA+++

🎈선크림 바르는시간 : 3시간마다 덧바르기

선크림 지속시간에 따라 차이는 있지만 일상생활 중에 지속적으로 덧바르는 시간은 3시간 간격이 가장 좋다고 합니다. 다만 한 여름의 경우 땀이 많이 나는 상황이라면 지속력이 40분에서 1시간 정도밖에 되지 않는다고 하니 선크림을 휴대하고 다니시면서 계속해서 덧바르시는 걸 추천드립니다.

🔍선크림 바르는 순서

선크림 바르는 순서는 기초 제일 마지막 단계입니다. 스킨, 에센스, 로션, 크림을 바신다면 마지막 크림 이후에 발라주시면 됩니다. 메이크업을 하는 경우에도 메이크업 전에 발라주시면 좋고 메이크업 이후 선크림을 덧바를 때에는 밀리지 않는 제품이나 혹은 SPF지수가 함유되어있는 메이크업 제품을 사용하여 선크림을 바르시면 될 것 같습니다.

오늘은 선크림 바르는 시간 바르는 순서에 대해 알아보았습니다. 적당한 햇빛노출은 건강에 도움을 주지만 강한 자외선에 오랜 시간 노출되면 기미, 피부 노화, 주근깨 등의 피부질환이나 피부암 등의 큰 질병의 원인이 될 수 있기 때문에 선크림 바르는 시간 바르는 순서를 잘 맞춰 선크림을 바르시는걸 꼭 추천드립니다.

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